Исследования показали нехватку витамина D у 67% россиян

Согласно информации «Гемотеста», существенный дефицит витамина D имеют 5% пациентов, у 29% обнаружен умеренный дефицит, а еще у 33% - недостаточность данного витамина. При этом его нехватка наблюдается у мужчин и женщин в возрасте от 25 до 34 лет, сообщают “Новые известия.”

Отмечается, что климат и уровень жизни в регионах фактически не повлияли на итоги исследования: по всей стране доля пациентов с адекватным уровнем витамина D держится в районе 33-37%, а его дефицит имеют в среднем от 24% до 27% человек.

Женщины, как сообщают в «Гемотесте», намного чаще сдают анализы на определение уровня витамина D. За последние три года это исследование прошли 230 тысяч женщин, а вот мужчин, желающих измерить уровень витамина D в крови, оказалось всего 60 тысяч.

А между тем витамин D является очень важным для человеческого организма: он надежно защищает от диабета и простудных заболеваний, глазных и кожных болезней, предотвращает кариес и проблемы с деснами, ускоряет срастание переломов. И конечно, эффективно борется с вирусными патологиями. Содержится витамин D преимущественно в таких продуктах, как рыба, сливочное масло и яичный желток. Также при дефиците витамина советует принимать солнечные ванны.

Россиян тревожит дефицит витамина D в организме. Это даже находит отражение в статистике продаж iHerb: за последний год, по данным представителей онлайн-продавца, спрос на этот продукт вырос фактически втрое. В числе самых популярных продуктов, повышающих уровень витамина D: высокоактивный витамин D3 от торговой марки Now Foods, детский витамин D3 бренда Childlife и комплекс витаминов D и K2 марки Thorne Research.