Posted 10 января 2022, 10:48
Published 10 января 2022, 10:48
Modified 18 октября 2022, 06:02
Updated 18 октября 2022, 06:02
Для сброса новогодних килограммов надо больше двигаться
Панкова отметила, что лучше всего двигаться через препятствия, например, походить по сугробам, но помогут и простые пешие прогулки. Также для сброса веса будет полезна скандинавская ходьба, пишет iz.ru.
Тренер советует внести в расписание зимние виды спорта: коньки или лыжи. При этом она предостерегает от резкой активности. Необходимо стартовать плавно, не более часа в день. Резкая потеря массы может навредить, а не помочь.
Крайне важно регулярно заниматься физкультурой, а не прибегать к ней ситуативно.
© Все права защищены. При использовании информации гиперссылка на сайт udm-info.ru обязательна. Полные правила
Сетевое издание «Udm-info». Средство массовой информации зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций,
регистрационный номер серия ЭЛ № ФС 77-74117 от 23 ноября 2018 г.
Учредитель: ООО «ПремьерМедиаИнвест»
Главный редактор: Шкляева Надежда Хамбаловна
Телефон: +7 985 271 61 23 / +7 (499) 110-58-85
Электронный адрес: sparta_n@inbox.ru / ooopremmediainvest@gmail.com
Адрес редакции: 109 044, Москва г, вн. тер. г. муниципальный округ Таганский, ул. Воронцовская, д. 20, этаж 2, ком. 14