Posted 14 апреля 2022, 18:23
Published 14 апреля 2022, 18:23
Modified 18 октября 2022, 06:07
Updated 18 октября 2022, 06:07
Эксперт рассказала об антистрессовых продуктах
По словам Киз, холин, который содержится в яйцах, улучшает память и благотворно влияет на мозг. В грибах содержится витамин D, а ягоды это один из лучших продуктов для нервной системы, пишет iz.ru.
Также диетолог отметила, что для сохранения здоровья психики нужно прекратить принимать алкоголи и ваздержаться от энергетиков. Спиртное уничтожает витамины группу B, а фастфуд и сладкое усиливают тревожность.
© Все права защищены. При использовании информации гиперссылка на сайт udm-info.ru обязательна. Полные правила
Сетевое издание «Udm-info». Средство массовой информации зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций,
регистрационный номер серия ЭЛ № ФС 77-74117 от 23 ноября 2018 г.
Учредитель: ООО «ПремьерМедиаИнвест»
Главный редактор: Шкляева Надежда Хамбаловна
Телефон: +7 985 271 61 23 / +7 (499) 110-58-85
Электронный адрес: sparta_n@inbox.ru / ooopremmediainvest@gmail.com
Адрес редакции: 109 044, Москва г, вн. тер. г. муниципальный округ Таганский, ул. Воронцовская, д. 20, этаж 2, ком. 14