Posted 7 июня 2022, 15:48
Published 7 июня 2022, 15:48
Modified 18 октября 2022, 05:57
Updated 18 октября 2022, 05:57
Диетолог рассказала о полезных свойствах руколы
По словам Ивашкевич, рукола богата фолиевой кислотой, магнием, витаминами С и А, клетчаткой, железом и кальцием, а также фитохимическими веществами, и при этом в ней мало калорий. Об этом пишет iz.ru со ссылкой на aif.ru.
Диетолог подчеркнула, что этот овощ можно и нужно добавлять в рацион тем, кто страдает диабетом и заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Кроме того, рукола благоприятно действует на глаза, а также способствует усвоению кальция, улучшению работы мозга и укреплению иммунитета.
© Все права защищены. При использовании информации гиперссылка на сайт udm-info.ru обязательна. Полные правила
Сетевое издание «Udm-info». Средство массовой информации зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций,
регистрационный номер серия ЭЛ № ФС 77-74117 от 23 ноября 2018 г.
Учредитель: ООО «ПремьерМедиаИнвест»
Главный редактор: Шкляева Надежда Хамбаловна
Телефон: +7 985 271 61 23 / +7 (499) 110-58-85
Электронный адрес: sparta_n@inbox.ru / ooopremmediainvest@gmail.com
Адрес редакции: 109 044, Москва г, вн. тер. г. муниципальный округ Таганский, ул. Воронцовская, д. 20, этаж 2, ком. 14