Эксперт рассказала о неявных признаках усталости мозга

Кроме того, об усталости мозга могут свидетельствовать снижение концентрации внимания и растерянность. В частности, последнее актуально для людей, переболевших COVID-19, у которых нередко наблюдаются сложности с восприятием времени и пространства, пишет iz.ru.

Помимо уже перечисленных неявных признаков усталости мозга, в их число входит регулярное «зависание» в гаджетах и зависимость от них. А еще люди не могут сосредоточиться на одном деле и испытывают нежелание заниматься решением задач и когнитивным трудом, жалуются на слабость, быструю утомляемость, бессонницу и головную боль. Нередко к этим симптомам также присоединяются боли в спине, онемение конечностей и ощущение мурашек, ползающих по спине и конечностям.

Для минимизации нежелательных проявлений со стороны нервной системы Гофман рекомендовала регулярно проводить психоневрологический чекап, чтобы понять, как себя чувствует мозг и не пора ли дать ему передышку. Если же приведенные выше признаки повторяются регулярно, необходимо обратиться к специалисту, который исследует проблему и назначит лечение.