Эксперт объяснила, к чему может привести дефицит железа в организме

Такие данные представила лаборатория «Гемотест» по результатам исследований, проведенных на протяжении последних двенадцати месяцев, пишут «Известия».

Причина такого состояния, как правило, заключается в кровопотере во время месячных или при беременности, а после наступления климакса дефицит железа может быть вызван кровотечениями в желудочно-кишечном тракте. Кроме того, нехватка железа может быть наблюдаться в случае нарушений всасывания микроэлемента при воспалительных заболеваниях.Также к появлению железодефицитной анемии может привести несбалансированное питание.

Врач пояснила, что восполнить недостаток железа в организме можно как с помощью биологически активных добавок, так и посредством корректировки питания. В частности, по ее словам, необходимый уровень железа может обеспечить включение в рацион мяса, печени, чечевицы, шпината, граната, яблок и кураги. Специалист также рекомендовала россиянкам ежегодно сдавать клинический анализ крови, что поможет вовремя обнаружить дефицит железа в организме и принять соответствующие меры.