Posted 17 февраля 2023,, 12:31

Published 17 февраля 2023,, 12:31

Modified 17 февраля 2023,, 12:33

Updated 17 февраля 2023,, 12:33

В РФ подсчитали число «сов» и «жаворонков»

17 февраля 2023, 12:31
Аналитики провели исследование на тему того, в какое время суток граждане России ощущают максимальную продуктивность, и к каким хронотипам они себя относят. Выяснилось, что среди россиян почти вдвое больше сов, чем жаворонков.

Эксперты установили, что среди жителей страны больше всего сов (41 процент) — людей, которые вечером поздно ложатся спать и утром поздно встают. Четверть (25 процентов) опрошенных заявили, что они, скорее, жаворонки — рано засыпают и рано просыпаются. А еще 34 процента участников опроса сообщили, что режим их сна и бодрствования напрямую зависит от сезона, пишут «Известия».

При этом, женщин-сов оказалось больше, чем мужчин (44 процента против 37-ми соответственно), а среди мужчин преобладают жаворонки (29 процентов), тогда как среди женщин их всего 22 процента. По словам невролога Разият Чупановой, только одна пятая часть всех людей имеют ярко выраженные признаки жаворонков или сов, тогда как у остального населения планеты периоды сна и бодрствования настраиваются зависят от образа жизни и факторов окружающей среды.

Кроме того, согласно результатам исследования, 41 проценту россиян лучше всего работается в период с 9 до 12 часов. Еще 27 процентов сообщили, что наиболее продуктивны с 12 до 16 часов, 9 процентов отметили как наиболее результативное время период с 16 до 19 часов, а по ночам лучше всего работается 8 процентам опрошенных. Кроме того, 10 процентов участников исследования заявили, что время их наилучшей работоспособности варьируется в зависимости от сезона.

"