Доктор медицинских наук, профессор Александр Серяков поделился некоторыми мерами профилактики, которые могут снизить вероятность возникновения онкологических заболеваний на 70-90%.
Он отметил, что первичная профилактика играет важную роль в предотвращении развития рака. Это включает в себя устранение неблагоприятных факторов окружающей среды, коррекцию образа жизни и укрепление иммунитета организма, пишет iz.ru.
Один из ключевых аспектов первичной профилактики, как отметил Серяков, является онкогигиеническая профилактика, которая включает в себя устранение воздействия канцерогенных веществ. Например, курение является одним из основных факторов риска развития онкологических заболеваний, и даже пассивные курильщики подвержены опасности.
Аналогично, употребление алкоголя в избыточных количествах значительно увеличивает риск онкологии, особенно в сочетании с курением.
Серяков подчеркнул, что исключение излишнего воздействия ультрафиолетовых лучей на кожу также является важным фактором профилактики рака кожи.
Питание также играет важную роль в развитии онкологических заболеваний. Слишком большое потребление мясных продуктов и жареных блюд повышает риски. Специалисты, включая Серякова, рекомендуют придерживаться средиземноморской диеты, которая основана на овощах, фруктах, рыбе, морепродуктах и растительных маслах.
Учитывание наследственности также является важным аспектом профилактики. Если у человека есть неблагоприятная наследственность, рекомендуется избегать контакта с канцерогенами и вести здоровый образ жизни.
Еще одной мерой профилактики, о которой рассказал Серяков, является вакцинация от онкогенных форм вируса папилломы человека (ВПЧ), которые могут привести к различным типам рака.
Врач также акцентировал внимание на том, что пациенты часто пытаются заниматься самолечением или обращаются к некомпетентным специалистам. Поэтому одной из важных мер профилактики является обращение за помощью только к квалифицированным специалистам.
Вторичная профилактика рака также имеет большое значение и включает регулярные медицинские обследования для раннего выявления онкологических заболеваний.
Александр Серяков подчеркнул, что здоровье человека на 60% зависит от его образа жизни, включая питание, условия труда и отдыха, физическую активность и отказ от вредных привычек. Окружающая среда вносит вклад лишь на 20%, генетические факторы наследственности — на 10%, а система здравоохранения страны — на 10%.