Средняя продолжительность жизни в Удмуртии теперь превышает 70 лет

«Одной из национальных целей развития Российской Федерации является сохранения населения и увеличение продолжительности жизни до 78 лет до 2030 года. Мы планируем, что по итогам этого года продолжительность жизни в Удмуртии составит 72,5 года. Очень важно, чтобы это было не только количественное, но и качественное улучшение», — отметила исполняющая обязанности министра здравоохранения республики Наталья Якимова.

Неделя с 18 по 24 сентября Минздравом России объявлена неделей популяризации здорового старения. Сохранять здоровье и активность в старшем возрасте очень важно. Врачи советуют уделять особое внимание вопросам профилактики остеопороза, снижения слуха и зрения, когнитивных нарушений, снижения мышечной массы и бытового травматизма.

«Мы рекомендуем пожилым людям регулярные физические нагрузки — не менее 150 минут активности в неделю, упражнения должны проходить в среднем темпе. Возможность таких занятий нужно обсудить с лечащим врачом, потому что могут быть и противопоказания. Очень важно следить за питанием и полноценным отдыхом, а также стараться избегать стрессов — они наиболее губительно воздействуют на здоровье человека», — отмечает главный внештатный невролог Минздрава Удмуртии Наталья Комиссарова.

Снижение физической активности может стать одной из причин гипертонической болезни, сахарного диабета, атеросклероза, деменции. Самые частые причины развития деменции — нейродегеративные заболевания, болезни, поражающие мозг. Например, болезнь Альцгеймера. Она имеет генетическую предрасположенность, может проявиться и в 50 лет, и после 70. Тревогу следует забить, если у ваших родственников появились снижение памяти или потеря ориентации в знакомых местах.

У пожилого человека может снижаться скорость реакции, скорость принятия решений, но память снижаться не должна. Если человек регулярно забывает обычные вещи: куда что положил, зачем пошел в магазин, выключил ли утюг — это тревожный симптом. Человек может забыть, как вернуться из магазина по знакомому маршруту или забывает номер маршрута транспорта, на котором он регулярно ездит.

«Если такие „звоночки“ есть, необходимо сразу обратиться к врачу для проведения специальных тестов и назначения лечения», — говорит Наталья Комиссарова.

Ранее мы сообщали о том, что в здравоохранении Удмуртии насчитывается пять ключевых болевых точек. Такое заявление на стратегической сессии 10 января в минздраве сделала вице-премьер правительства региона Эльвира Пинчук.