Стало известно, какой фрукт способен поднять иммунитет этой осенью

Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала о том, какой экзотический фрукт способен поддержать иммунитет в холодный период. Об этом пишет «Москва 24».

По словам медицинского специалиста, укрепить защитные силы организма поможет употребление манго. В этом фрукте содержится витамин C, бета-каротина и клетчатки. Витамины нужны для хорошей работы иммунной системы, а клетчатка — для нормального функционирования желудочно-кишечного тракта.

«Если наши бактерии хорошо размножаются и чувствуют себя комфортно, у них достаточно еды, соответственно, они спокойно подавляют патогены и дают адекватные команды для иммунной системы», — пояснила врач.

Кроме того, диетолог отметила, что в манго содержится большое количество антиоксидантов и благодаря этому оно обладает омолаживающим свойством, а также благоприятно влияет на состояние нервной системы и мозга.