Улыбаемся и мажем: как ухаживать за кожей с помощью крема и витаминов

Что дает наилучший эффект

Активные компоненты в косметике играют важную роль в уходе за кожей. Именно они ответственны за устойчивый результат регулярного применения средства. Рассмотрим, как ведут себя активы в сочетании с различными ингредиентами. Учитывайте эти рекомендации, если хотите получить от своего ухода максимальную пользу.

Витамин С и гиалуроновая кислота

Навык продвинутых пользователей владеть информацией о содержании продуктов не всегда гарантирует, что компоненты из разных средств будут взаимодействовать наилучшим образом. Сегодня мы рассмотрим три главных сочетания, которые давно зарекомендовали себя в производстве косметических средств.

Самый известный дуэт — витамин C и гиалуроновая кислота. Это сочетание действительно уникальное. Витамин C работает как антиоксидант и борется с окислительным стрессом, который разрушает клетки, тем самым помогая коже противостоять старению. Кроме того, витамин C препятствует появлению пигментации, включая веснушки, что особенно актуально для зрелой кожи, склонной к неравномерному распределению пигмента.

«Важно отметить, что в последних исследованиях было выяснено, что витамин C способствует восстановлению рогового слоя кожи», — отмечает консультант по косметологии Александра Норкина.

Вторым важным игроком в этой связке является ингредиент с обширным научным подтверждением — гиалуроновая кислота. Этот увлажняющий компонент, присутствующий в эпидермисе, вымывается в ходе повседневных процедур, и его необходимо дополнять, чтобы кожа оставалась мягкой и гладкой, предотвращая превращение пор в «кратеры».

Витамины С и Е и феруловая кислота

На втором месте в нашем рейтинге эффективности — витамины С и Е вместе с и феруловой кислотой. Всем известно, что витамин C в форме L-аскорбиновой кислоты является довольно неустойчивым. При контакте с кислородом раствор с этим витамином начинает окисляться, что делает его опасным и способствует образованию свободных радикалов.

«Для сохранения стабильности витамина C применяют различные методы, включая химические изменения его молекулы. На прилавках вы часто можете видеть такие ингредиенты, как магниевый аскорбилфосфат или аскорбилглюкозид. Все это более устойчивые формы витамина C. Однако они не настолько эффективны, как L-форма. Проблему удалось решить с помощью феруловой кислоты и витамина E», — объясняет Александра Норкина.

Феруловая кислота — вещество, получаемое из злаковых, является мощным антиоксидантом. Исследования показали, что она не только повышает стабильность витамина C в водном растворе, но также защищает кожу от ультрафиолетового излучения. Витамин E также широко популярен. Его основная задача — защита клеточных мембран от окислительного воздействия. Витамин E способен предотвратить окислительные процессы на всех этапах, но сам может подвергаться окислению. Однако его можно восстановить с помощью витамина C. Поэтому эти два витамина часто используются вместе в косметике.

Витамин А и глицерин

Наконец, замыкает наш топ косметических сочетаний пара в составе витамина А, или, как его еще называют, ретинола и глицерина. Ретинол сегодня является главным игроком в уходе за кожей дома. Можно назвать его «золотым стандартом» в средствах против старения кожи. Ретинол — более мягкая форма ретиноевой кислоты, которую используют в профессиональных процедурах по уходу за кожей.

«Он способствует активации процесса восстановления и обновления клеток кожи, что помогает улучшить ее структуру и цвет, разгладить морщины, избавиться от пигментации, уменьшить размер пор, а также излечить воспаления. Кроме того, ретинол стимулирует синтез коллагена и эластина — двух основных белков, отвечающих за упругость кожи. Чем выше концентрация ретинола в продукте, тем больше его эффективность», — подчеркивает Александра Норкина.

Тем не менее эксперты в области красоты советуют начинать использование ретинола с небольших концентраций, чтобы кожа могла привыкнуть к нему и избежать возможных реакций в виде воспаления или шелушения. Интересно, что одним из компонентов, который может предотвратить подобные раздражения, является глицерин.

Глицерин — это увлажняющее вещество, на которое многие почему-то обращают меньше внимания, чем нужно. И это ошибка. Глицерин, как и гиалуроновая кислота, притягивает влагу к поверхности кожи, что помогает избежать сухости и улучшить защитные свойства кожи, поддерживая здоровую микрофлору. Глицерин всегда является первым компонентом в составе средств для борьбы с дерматитами, экземой и псориазом.

Сочетание глицерина с ретинолом работает в двух направлениях: снижает признаки старения и увлажняет кожу, чтобы смягчить возможные раздражения. Впрочем, бренды люкс-класса и премиум-сегмента чаще используют комбинацию ретинола и гиалуроновой кислоты, а не ретинола и глицерина. Однако я не вижу необходимости переплачивать за гиалуронат в этом союзе.

Почему важно сочетать витамины и кремы для кожи

Иногда в одном продукте можно встретить несочетаемые, на первый взгляд, элементы. Не нужно пугаться. Это означает, что все действующие вещества находятся в устойчивой форме. Таким образом, даже при сочетании таких «несовместимых» компонентов можно быть уверенными в том, что косметика не причинит вреда, а, напротив, принесет максимальный результат.

Елена Константиниди, врач-косметолог, врач-дерматолог, специалист по антивозрастной медицине, ведущий специалист центра «Посольство Красоты» раскрыла шесть главных правил сочетания кремов для кожи с витаминами.

• Препараты с витамином С не сочетаются с препаратами, содержащими АНА/ВНА-кислоты, поскольку витамин С в форме L-аскорбиновой кислоты быстро окисляется и вызывает раздражение.
• Также витамин С несовместим с ниацинамидом, так как они вместе могут раздражать кожу.
• Витамин С также не сочетается с пептидами, поскольку аскорбиновая кислота может нейтрализовать их действие.
• Нестабильная форма витамина С не сочетается с другими компонентами, за исключением стабильной формы, где активный элемент заключен в носитель, например, в липосомы. Это позволяет медленно высвобождать витамин, предотвращая его агрессивное воздействие на другие ингредиенты. Информацию о форме можно узнать из названия на упаковке. Например, если указан Tetrahexyldecyl Ascorbate, то это стабильная форма, а если написано просто «аскорбиновая кислота» или «витамин С», то это нестабильная форма.
• Ретинол несовместим со многими компонентами, кроме ниацинамида, и требует особой осторожности при использовании. Ретинол очень чувствителен и сам по себе может вызвать раздражение кожи, поэтому важно следовать рекомендациям при использовании продуктов с его содержанием.
• Также не рекомендуется комбинировать средства с различными кислотами.

«Тем не менее, бывает, что несочетаемые компоненты присутствуют в одном продукте. Не стоит пугаться — это означает, что все активные элементы стабилизированы. Даже если в косметике присутствуют „несовместимые“ вещества, можно быть уверенным, что она не навредит, а, наоборот, принесет максимальную пользу», — уточнила специалист.

Какие кремы лучше сочетать с витаминами

Современная дама каждый день использует минимум тройное количество продуктов с обильным химическим составом для ухода за кожей. Идеальная ситуация — обращение к специалисту, который поможет подобрать все необходимые средства для ухода. Но так бывает не всегда. Тем не менее, можно разобраться во всех предложениях и создать оптимальный режим ухода самостоятельно. Важно, чтобы все средства хорошо сочетались друг с другом. Для этого нужно иметь базовые знания о том, какая проблема решается каждым компонентом.

Ингредиенты в косметике могут быть основными и специфическими по проблеме. Основные включают в себя: воду, которая растворяет другие компоненты; эмульгаторы, делающие текстуру продукта однородной (цетилсульфат калия, лаурет, полисорбат); силиконы, упрощающие нанесение продукта на кожу (диметиконы); увлажнители, сохраняющие влагу в коже (глицерин, пропиленгликоль); загустители, создающие удобную текстуру крема для нанесения (камедь, цетиловый спирт, стеариновая кислота); отдушки, которые добавляют приятный запах или скрывают химический запах; консерванты, обеспечивающие сохранность и эффективность продукта (ЭДТА, бензиловый спирт, парабены).

Специфические ингредиенты добавляются для решения определенных проблем с кожей. Они могут быть добавлены в продукт как отдельный компонент или в сочетании с другими активными веществами. Сюда относятся: витамин C; ретинол; гиалуроновая кислота; керамиды; ниацинамид; коэнзим Q; AHA и BHA-кислоты; витамины; растительные масла.

Однако не все специфические ингредиенты одинаково полезны для всех. Поэтому прежде чем проверять состав косметики на этикетке, стоит узнать, какие подходят именно для вас, чтобы получить от средств максимальный результат.

Для проблемной жирной кожи

Обладательницы этого типа сталкиваются с высыпаниями и комедонами (черные точки). Также склонность к появлению этих несовершенств бывает у людей с комбинированным типом. Причина в избыточной выработке себума (кожного сала), который является питательной средой для бактерий, вызывающих воспаления. Если у вас такая проблема, то вам подходят средства со следующими компонентами: АНА и ВНА-кислоты; экстракт чайного дерева; экстракт центеллы азиатской; пробиотики; цинк; сера.

Для возрастной кожи

На ней уже появились первые признаки старения: морщины, птоз, ухудшение цвета лица, неравномерная поверхность кожи, гиперпигментация. Лучшими антивозрастными компонентами, которые помогают справиться с этими несовершенствами, являются: АНА-кислоты; ретинол; пептиды; бакучиол; витамин С; ниацинамид; аденозин.

Для кожи с пигментацией

Чтобы эффективно бороться с этим видом несовершенств, рекомендуется использовать средства на основе следующих компонентов: витамин С; ретинол; АНА-кислоты; арбутин; ниацинамид (витамин В3).

Для чувствительной кожи

Чаще всего люди с такой кожей сталкиваются с различными шелушениями, покраснениями и раздражениями. Бороться с неприятностями помогают средства, в составе которых присутствуют: экстракты трав (центеллы азиатской, ромашки, календулы, полыни, алоэ); азулен; витамин U; сквалан; керамиды; пантенол; пробиотики.

Для обезвоженной кожи

Определить эту проблему можно по чрезмерной сухости, из-за которой становятся более заметны мелкие морщинки. Добавить увлажнения и удержать его такой коже помогут следующие ингредиенты: керамиды; сквалан; холестерол; гиалуронат натрия; витамин F.

По словам Александры Норкиной, Активные компоненты в уходовых средствах хорошо работают для решения проблем, но к сожалению, при смешивании между собой они могут менять свои свойства в худшую сторону или вызвать нежелательные реакции кожи. Особого подхода требуют такие ингредиенты, как ретинол, АНА и ВНА-кислоты, витамин С (в форме L-аскорбиновой кислоты), пептиды, бензоил пероксид, ниацинамид (В3).

Советы по уходу за кожей

Чтобы уход за кожей лица в домашних условиях давал видимые результаты, важно соблюдать определенные правила.

«Уход за кожей — это всегда комплексный подход, включающий обязательные этапы очищения и увлажнения кожи, независимо от ее типа», — утверждает эксперт по уходу за кожей Garnier, Кандидат медицинских наук, врач-дерматовенеролог, косметолог, трихолог, физиотерапевт Анастасия Ромашкина, которая сформулировала короткую и емкую формулу для красавиц.

Регулярность

Бьюти-отличницы знают: уход за кожей имеет накопительный эффект. Проще говоря, не рассчитывайте на безупречную кожу, если вчера вы намазались кремами из десятка баночек, а сегодня решили «сделать паузу».

Последовательность

Средства для демакияжа используют перед очищающей пенкой, а ночной крем — после сыворотки. При этом каждому средству нужно дать время, иначе ценные компоненты не успеют впитаться.

Дважды в день

Ухаживать за кожей лица необходимо дважды в день, но бьюти-помощники для ухода в разное время суток отличаются и по назначению, и по составу. К примеру, дневной крем увлажняет и защищает от негативных факторов внешней среды (в том числе, от солнца). А ночной чаще всего направлен на регенерацию, питание и более глубокое увлажнение.

По инструкции

Обязательно читайте инструкции на всех баночках и бутылочках. Они подскажут, что скрабы не используют в период острых воспалений, а остатки уходовой косметики, которые не впитались, лучше аккуратно удалять с кожи чистым ватным диском.

Все возрасты покорны

Эксперт по уходу за кожей Garnier, врач-дерматолог Марина Каманина уверена, что методы ухода за кожей должны меняться у каждой леди в зависимости от ее возраста.

«Нужно признать: то, как выглядит наша кожа в зрелом возрасте зависит от того, сколько маленьких усилий мы делаем каждый день, чтобы противодействовать факторам старения, первый из которых — ультрафиолет», — говорит доктор.

По словам Марины Каманиной, уходу за собой все возрасты покорны. Главное помнить о том, что в разном возрасте у кожи разные потребности.

• 25+ — В уходе за лицом особенно важны интенсивное увлажнение и средства с SPF, которые защитят кожу от фотостарения.
• 35+ — Пришло время для борьбы с морщинами и тусклым цветом лица. Ищите косметику с антиоксидантами и витаминами.
• 45+ — Мимические морщинки в этом возрасте уже превращаются в постоянные, появляются мешки и темные круги под глазами. Справиться с ними поможет косметика с дренажным и лифтинг-эффектом.
• 55+ — Помимо мощного лифтинга и дренажа коже нужно помочь в борьбе с пигментными пятнами, глубокими морщинами и сухостью.

И в любом возрасте не следует забывать о том, что питание важно, в первую очередь, сухой коже, которая страдает от нехватки собственных липидов. Защитный барьер у такой кожи сильно истончается, а, значит, она начинает острее реагировать на факторы внешней среды.

Помимо пухлой уходовой косметички вашей коже очень нужно увлажнение и питание изнутри. Пейте минимум 1,5 литра воды в день и включите в рацион свежие овощи, фрукты и рыбу. Спать по 8 часов в сутки тоже важно, ведь именно ночью кожа запускает процесс регенерации.

Красота требует жертв, но она того стоит!