Открытые тренировки и спортивные мастер-классы пройдут на Зеленом марафоне в Ижевске

В программе мероприятия – массовый забег на дистанцию 4,2 км, забег для опытных спортсменов на 10 км, детские забеги на 420 метров в категориях: от 7 до 9 лет и от 10 до 13 лет включительно, и инклюзивный забег. Впервые в рамках марафона пройдут соревнования по скандинавской ходьбе.

Но Зеленый марафон – это не беговые состязания, а большой городской праздник для всей семьи. Для гостей мероприятия пройдут различные творческие мастер-классы, флешмобы, развлекательные конкурсы, викторины и выступления танцевальных коллективов.

Для любителей спорта в течение всего мероприятия будет работать спортивная площадка, на которой опытные тренеры бесплатно проведут открытые тренировки и спортивные мастер-классы.

Партнером площадки станет спортивный клуб «Fitness House». Представители клуба проведут следующие тренировки:

11:30-12:20 - body sculp

Вид силовой тренировки, направленный на развитие всех групп мышц, силовой выносливости и создание рельефного тела. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.

12:30-13:20-FFT

Функциональная тренировка формирует чувство равновесия, гибкость, силу, ловкость и выносливость. Групповое занятие, направленное на укрепление мышц-стабилизаторов, которые позволяют удержать тело в любых положениях. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.

13:30-14:20 - Bums+Flex

Вид силовой тренировки, направленный на прицельную проработку ягодиц. В заключительной части предусмотрен блок упражнений на растягивание. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.

14:30-15:20 - Zum Dance

Танцевальный фитнес-класс на основе латиноамериканских и современных ритмов. Zum Dance — это простые и зажигательные танцы, будет горячо! Рекомендуется для любого уровня подготовленности.

Мария Якутенко, директор спортивного клуба «Fitness House» в Ижевске:

«Здоровый образ жизни — это привычка. Любите вы плавание, танцы или единоборства? Вам комфортно заниматься в группе или индивидуально? Вы хотите быть здоровым и не знаете, с чего начать? В наших клубах вы найдете просторные залы с профессиональным оборудованием, бассейны с комфортной температурой воды, более 25 видов групповых программ, СПА-зоны, где приятно расслабиться после тренировки. С особым вниманием мы подходим к подбору тренерского состава - наша команда состоит из тренеров и инструкторов, которые постоянно проходят обучение, выезжают на повышение квалификации, имеют собственные серьезные спортивные достижения. На Зеленом марафоне мы хотим показать ижевчанам, что начать свой путь в спорт можно с любым уровнем физической подготовки и выбрать то, что подходит именно тебе. Поэтому мы постарались подобрать разные тренировки – как по характеру, так и по интенсивности. Будем ждать всех на площадке 5 июня».

Информация о Зелёном Марафоне доступна на сайте проекта: https://greenmarathon.ru, а также в сообществе https://vk.com/greenmarathon18. Зарегистрироваться на забег можно в день проведения, 5 июня, на площадке мероприятия. Участие в забеге бесплатное.