Подобными свойствами обладают теннис, аэробика и велогонки. Странно, но бег к таковым не относится, как и футбол.
Ученые пришли к выводу, что на долголетие работают все виды тренировок на выносливость. Именно в процессе таких упражнений мышцы атлетов учатся правильно расходовать кислород, а сердце максимально укрепляется.
Выяснилось, что клетки спортсменов, занимающихся легкой атлетикой или аэробикой, стареют медленнее, чем организм любителей тяжелой атлетики.
Читайте ИА «Udm-Info» в:
ВКонтакте: https://vk.com/udminfo
Facebook: https://www.facebook.com/ia.udminfo/
Telegram: https://t.me/udm_info
Одноклассники: https://ok.ru/udminfonov
Twitter: https://twitter.com/udminfo